更年期障害は自覚症状のみで特に悪い病気が原因というわけではありません。長くても5年程度で症状は軽減します。その間の治療法としてはホルモン補充療法やカウンセリングがありますが、重症でなければ食餌療法（亜鉛や各種ビタミン）や適度な運動、ストレスの軽減など生活面の見直しで改善できるでしょう。